朝起きると肌に赤い斑点ができ、かゆみを感じることが増えるのは特定の季節に多い傾向があります。特に布団の中での虫刺されは、気温や湿度の変化によって増減するため、発生しやすい時期を把握しておくことが重要です。では、布団の虫刺されが増える季節はいつなのか、そしてそれを防ぐための効果的な対策について詳しく解説します。布団での虫刺されが増えるのは、春から秋にかけての暖かい時期 です。特に梅雨から夏にかけては、高温多湿の環境が整うため、ダニやノミ、トコジラミが活発に繁殖しやすくなります。これらの害虫は、布団やマットレスの内部、カーペットの隙間などに潜み、寝ている間に人の血を吸ったり、刺したりすることがあります。ダニの活動がピークを迎えるのは、6月から9月ごろ です。この時期は湿度が高く、布団の中に湿気がこもりやすいため、ダニの繁殖が加速します。特に、布団をこまめに干していない場合や、シーツを頻繁に交換していない場合、ダニの温床となりやすく、ツメダニによる虫刺されが増えることがあります。ノミやトコジラミの被害が増えるのも、春から秋にかけて です。ノミはペットを飼っている家庭で特に発生しやすく、動物の体から布団に移動して人を刺すことがあります。一方、トコジラミは夜行性で、ベッドや布団の隙間に潜んでいて、寝ている間に血を吸います。トコジラミは寒さに強いため、冬でも生き延びることができますが、特に暖かい季節に繁殖が進みやすい傾向があります。虫刺されを防ぐためには、まず布団を定期的に天日干しすること が基本です。特に、ダニは高温に弱いため、晴れた日に布団を外に干すことで、ダニの繁殖を抑えることができます。また、コインランドリーの高温乾燥機を活用するのも効果的な方法の一つです。さらに、寝具を清潔に保つことも重要です。シーツや枕カバーは週に1回以上洗濯し、布団のカバーも定期的に交換する ことで、ダニやノミの発生を防ぐことができます。特に梅雨時期や夏場は汗をかきやすいため、こまめに洗濯することで快適な睡眠環境を維持することができます。湿度管理も忘れてはいけません。ダニは湿度が60%以上になると急激に増えるため、除湿機やエアコンを活用して、寝室の湿度を50%以下に保つ ことが理想的です。特に、梅雨時期や夏場は換気をしっかり行い、湿気をためないようにすることが大切です。